MÄRZ – RÜCKZUG – PRATYAHARA
RÜCKZUG und Stille selbstbestimmt genießen
Stimm dich ein
Schließe die Augen
ATME 3 x tief ein und aus
Lenke die Aufmerksamkeit nach INNEN
Geh in die TIEFE
Beobachte
Achtsam und klar
Betrete dein heiligen Raum in Dir
Lass RAUM für Wunder
Im März liegt der Fokus in dem “Rückzug der Sinne”
Sabrina