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Rücken Yoga – für (d)einen gesunden Rücken BLANKENBACH

September 9 @ 18:00 - 19:30

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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:00 Uhr am Montag stattfindet und bis 16. Dezember 2019 wiederholt wird.

Rückenschmerzen?

Verspannter Nacken und verspannte Schultern?

Rücken Yoga stärkt die Muskulatur, fördert die Beweglichkeit und wirkt ausgleichend und entspannend auf die Seele, wo sich in vielen Fällen die wahre Ursache von Rückenschmerzen findet. Yoga stärkt bereits nach kurzer Zeit die zentrale Rücken- und Rumpfmuskulatur. In diesem Rücken Yoga Kurs verbinden wir Moderne Erkenntnisse der Rückenschule mit den Jahrhunderten bewährten Yoga-Techniken gepaart mit praktischen Anleitung, die gut in den Alltag integriert werden können.

Wir üben ganz gezielt Yoga-Haltungen, mit und ohne Hilfsmittel und deren Modifikationen zur Stärkung der Rücken-, Bauch und Beinmuskulatur. Wir lockern und dehnen den Rücken, die Schultern und den Nacken. Wir verhelfen Körper und Geist Schritt für Schritt in Einklang zu kommen und sich effektiv zu entspannen. In der abschließenden Tiefenentspannung bringen wir dann die Gedanken zur Ruhe.

Erfahrungen sind nicht erforderlich.

Mit Yoga zu einem gesunden, beweglichen und entspannten Rücken. Es ist nie zu spät!

Ich freu mich auf unsere Begegnung

Sabrina

 

Anmeldung und Fragen gerne an: info@sabrina-bauer.com

Der Einstieg ist jederzeit möglich 

Details

Datum:
September 9
Zeit:
18:00 - 19:30
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:

Veranstaltungsort

TV Blankenbach “Haus der Vereine”
Haus der Vereine Bahnhofstraße
Blankenbach, Deutschland 63825 Deutschland
+ Google Karte
Telefon:
17663157879
Website:
http://www.tv-1926-blankenbach.de/turnen-und-breitensport/erwachsenenfitness/yoga/

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