ÜBER MICH

I DID IT MY WAY

Mein Name ist Sabrina Bauer, geboren 1969. Bevor ich meinen Weg in die Selbstständigkeit fand, war ich viele Jahre erfolgreich in der IT-Branche tätig. Doch irgendwann spürte ich, dass es Zeit war, eine neue Richtung einzuschlagen – eine, die näher an meinen eigenen Werten und meiner inneren Überzeugung lag.

2002 begann ich mit Yoga, zunächst als Ausgleich zum Berufsalltag. Doch schon bald wurde daraus viel mehr: Eine Leidenschaft, die mich immer tiefer in persönliche Prozesse eintauchen ließ. Diese Reise war nicht immer geradlinig. Sie war geprägt von Herausforderungen, Stolpersteinen und Widerständen, die mich immer wieder daran erinnerten, innezuhalten, zu reflektieren und weiterzugehen.

2018 unternahm ich schließlich den Schritt in die Selbstständigkeit. Ich begann, Menschen zu begleiten – nicht nur auf der Matte, sondern auch in ihren ganz eigenen Prozessen. Über die Jahre durfte ich miterleben, wie sich Menschen weiterentwickeln – und wie eng das auch mit meiner eigenen Entwicklung verbunden ist.

Mein Weg ist geprägt von kontinuierlichem Lernen und der tiefen Überzeugung, dass wir alle immer Schüler des Lebens bleiben. Meine Aus- und Weiterbildungen in den Bereichen Yoga, Körperarbeit und Mentalcoaching sowie mein intensives Studium von Traumaarbeit und Persönlichkeitsentwicklung haben mir Werkzeuge an die Hand gegeben, die ich heute mit voller Überzeugung in meiner Arbeit einsetze.

Dabei ist jeder Schritt, den ich gegangen bin, in meinen Unterricht eingeflossen und hat ihn zu dem gemacht, was er heute ist: eine Verbindung von Bewegung, Achtsamkeit, Orientierung und persönlichem Wachstum.

Mein Unterricht

In meinem Unterricht fließen all diese Erfahrungen zusammen. Er ist geprägt von Achtsamkeit, Geduld und einem tiefen Verständnis dafür, dass jeder Weg individuell ist. Mein Ziel ist es, Orientierung zu bieten – sei es durch Yoga, Körperarbeit oder Gespräche – und Menschen auf ihrem eigenen Weg zu unterstützen. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern darum, in den eigenen Prozessen einen sicheren Raum zu finden und mit sich selbst im Einklang zu sein.

Ich lade dich ein, mit mir ein Stück deines Weges zu gehen – sei es durch Bewegung, Berührung oder gemeinsame Reflexion.

Ich freue mich auf unsere Begegnung,

deine Sabrina

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AUS- UND WEITERBILDUNG

Aus- und Weiterbildung

2024/2025:    Verkörpert. Trauma verstehen. Feinfühlig handeln Ausbildung bei Andrea Huson

2024:                  Online Basis-Fortbildung SEI® – Frühe Verletzungen und Entwicklungstrauma erkennen und heilen – Integration früher Prägungen und Lebensmuster“ von Dami Charf

2023:                  Online Basis-Fortbildung SEI® – Frühe Verletzungen und Entwicklungstrauma erkennen und heilen – Beziehung und Sicherheit mit traumatisierten Klienten“ von Dami Charf

2023:                   Yin Yang Balance Aufbau Ausbildung (14Std) bei Andrea Huson

2023:                   Yin Yoga und Trauma Ausbildung (20Std) bei Andrea Huson

2023:                   Yin Yoga Basis Ausbildung (50Std) bei Andrea Huson

2022:                   Katonah Restorative Yoga Insentive (15Std) bei Manuela Huber & Rebecca Vasquez

2021:                   Katonah Yoga Online Insentive (30Std) bei Manuela Huber & Rebecca Vasquez

2020:                   Katonah Yoga Weiterbildung (20Std) bei Manuela Huber

2019:                   Ausbildung Yin Yoga (50 Std) bei Biff Mithoefer

2019:                   Ausbildung Energetische Hausreinigung bei Be Alive Academy

2018-2019       Ausbildung Reiki 3. Grad Meister bei Walburga Spielberger

2018:                   Ausbildung Emmett Technique Module 1-3 bei Thomas Wiliams

2018:                   Ausbildung Toksen Massage bei Michael Buchschatz

2018:                   Ausbildung Systemaufsteller bei Be Alive Academy

2018:                   Ausbildung Reiki 2. Grad bei Walburga Spielberger

2017:                   Ausbildung Thai Yoga Massage (30 Std Level II) bei Betty Schätzchen

2017:                   Ausbildung Reiki 1. Grad bei Karin Brügelmann

2017:                   Ausbildung Thai Fußmassage bei Betty Schätzchen

2016:                   Ausbildung Meditationsleiter (30 Std) bei Unit Yoga

2016:                   Ausbildung Yoga Personal Trainer (75 Std) bei Unit Yoga

2016:                   Ausbildung Thai Yoga Massage (30 Std Level I) bei Betty Schätzchen

2014-2015:     Ausbildung zur Ashtanga Yogalehrerin (AYI-Inspired-I 200 Std) bei Ralph Otto & Roland Steiner

2013:                   Fortbildung Yin Yoga (28 Std.) bei Stefanie Arend

2011-2012:      Ausbildung zum Mentalcoach (DGMT) bei Seelmann & Bieber Trainings

2009-2010:      Ausbildung zur Yogalehrerin (200 Std) bei BYV

2007-2008:      Ausbildung zur Yogaübungsleiterin

Die Neugierde und das Bewusstsein stets Schülerin zu sein hört nicht auf, so habe ich viele Workshops und Fortbildungen bei sehr inspirierenden Lehren wie Stefanie Arend,  Dirk Bennewitz,  Bryan Kest,  Lucia Schmidt,  Ralf Bauer,  Ralph Otto,  Young Ho Kim,  Ronald Steiner,  Timo Wahl,  Christiane Wolff, Richard Hackenberg, R. Sriram, Biff Mithoefer und Krishnataki besucht und werde weitere besuchen.

Das gelernte fließt in meinen „Pure-Yoga“ Unterricht ein.

Von ganzem Herzen danke ich allen meinen Lehrern für die Weitergabe ihres Wissens. Meinen Schülerinnen und Schülern danke ich ebenso für all ihr Vertrauen und Ihre Inspiration mir gegenüber!

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