Ich habe gelernt, meinem eigenen Kompass zu vertrauen.

Mein Name ist Sabrina Bauer, ich bin 1969 geboren. Bevor ich mich selbstständig machte, war ich viele Jahre in der IT-Branche tätig. Irgendwann merkte ich, dass ich beruflich einen anderen Weg einschlagen wollte, einen, der stärker mit meinen eigenen Werten verbunden war.

2002 begann ich mit Yoga, zunächst als Ausgleich zu meinem Berufsalltag. Doch schon bald wurde daraus mehr. Yoga öffnete mir einen neuen Zugang zu mir selbst und führte mich immer tiefer in persönliche Prozesse. Der Weg dorthin war nicht immer geradlinig. Herausforderungen und Widerstände gehörten dazu und haben mich immer wieder dazu gebracht, innezuhalten, zu reflektieren und weiterzugehen.

2018 wagte ich den Schritt in die Selbstständigkeit. Seitdem begleite ich Menschen auf ihrem Weg, auf der Matte ebenso wie in ihren persönlichen Prozessen. Dabei habe ich über die Jahre viele Entwicklungen miterlebt. Und auch meine eigene Entwicklung ist in diese Arbeit eingeflossen.

Bis heute bin ich neugierig und lerne weiter. Für mich bleiben wir alle Schüler des Lebens. Meine Aus- und Weiterbildungen in Yoga, Körperarbeit und Mentalcoaching sowie mein intensives Studium von Traumaarbeit und Persönlichkeitsentwicklung geben mir das Handwerkszeug, mit dem ich heute arbeite.

All diese Erfahrungen prägen meinen Unterricht. Bewegung, Achtsamkeit und persönliche Entwicklung gehören für mich zusammen.

Mein Unterricht 

In meinem Unterricht kommen die verschiedenen Erfahrungen und Ausbildungen zusammen. Dabei ist mir wichtig, den Menschen dort abzuholen, wo er gerade steht. Jeder Mensch braucht seinen eigenen Rhythmus und seinen eigenen Prozess.

Ich möchte Orientierung geben, ob durch Yoga, Körperarbeit oder im Gespräch. Dabei geht es nicht um Perfektion. Es geht darum, einen sicheren Raum zu finden, in dem du dich selbst wahrnehmen und deinen eigenen Weg gehen kannst.

Ich lade dich ein, ein Stück des Weges gemeinsam zu gehen, durch Bewegung, Berührung oder Reflexion.

Ich freue mich auf unsere Begegnung.

Deine Sabrina

Aus- und Weiterbildung

2024/2025:    Verkörpert. Trauma verstehen. Feinfühlig handeln Ausbildung bei Andrea Huson

2024:                  Online Basis-Fortbildung SEI® – Frühe Verletzungen und Entwicklungstrauma erkennen und heilen – Integration früher Prägungen und Lebensmuster“ von Dami Charf

2023:                  Online Basis-Fortbildung SEI® – Frühe Verletzungen und Entwicklungstrauma erkennen und heilen – Beziehung und Sicherheit mit traumatisierten Klienten“ von Dami Charf

2023:                   Yin Yang Balance Aufbau Ausbildung (14Std) bei Andrea Huson

2023:                   Yin Yoga und Trauma Ausbildung (20Std) bei Andrea Huson

2023:                   Yin Yoga Basis Ausbildung (50Std) bei Andrea Huson

2022:                   Katonah Restorative Yoga Insentive (15Std) bei Manuela Huber & Rebecca Vasquez

2021:                   Katonah Yoga Online Insentive (30Std) bei Manuela Huber & Rebecca Vasquez

2020:                   Katonah Yoga Weiterbildung (20Std) bei Manuela Huber

2019:                   Ausbildung Yin Yoga (50 Std) bei Biff Mithoefer

2019:                   Ausbildung Energetische Hausreinigung bei Be Alive Academy

2018-2019       Ausbildung Reiki 3. Grad Meister bei Walburga Spielberger

2018:                   Ausbildung Emmett Technique Module 1-3 bei Thomas Wiliams

2018:                   Ausbildung Toksen Massage bei Michael Buchschatz

2018:                   Ausbildung Systemaufsteller bei Be Alive Academy

2018:                   Ausbildung Reiki 2. Grad bei Walburga Spielberger

2017:                   Ausbildung Thai Yoga Massage (30 Std Level II) bei Betty Schätzchen

2017:                   Ausbildung Reiki 1. Grad bei Karin Brügelmann

2017:                   Ausbildung Thai Fußmassage bei Betty Schätzchen

2016:                   Ausbildung Meditationsleiter (30 Std) bei Unit Yoga

2016:                   Ausbildung Yoga Personal Trainer (75 Std) bei Unit Yoga

2016:                   Ausbildung Thai Yoga Massage (30 Std Level I) bei Betty Schätzchen

2014-2015:     Ausbildung zur Ashtanga Yogalehrerin (AYI-Inspired-I 200 Std) bei Ralph Otto & Roland Steiner

2013:                   Fortbildung Yin Yoga (28 Std.) bei Stefanie Arend

2011-2012:      Ausbildung zum Mentalcoach (DGMT) bei Seelmann & Bieber Trainings

2009-2010:      Ausbildung zur Yogalehrerin (200 Std) bei BYV

2007-2008:      Ausbildung zur Yogaübungsleiterin

Die Neugierde und das Bewusstsein stets Schülerin zu sein hört nicht auf, so habe ich viele Workshops und Fortbildungen bei sehr inspirierenden Lehren wie Stefanie Arend,  Dirk Bennewitz,  Bryan Kest,  Lucia Schmidt,  Ralf Bauer,  Ralph Otto,  Young Ho Kim,  Ronald Steiner,  Timo Wahl,  Christiane Wolff, Richard Hackenberg, R. Sriram, Biff Mithoefer und Krishnataki besucht und werde weitere besuchen.

Das gelernte fließt in meinen „Pure-Yoga“ Unterricht ein.

Von ganzem Herzen danke ich allen meinen Lehrern für die Weitergabe ihres Wissens. Meinen Schülerinnen und Schülern danke ich ebenso für all ihr Vertrauen und Ihre Inspiration mir gegenüber!