YIN YOGA offene Stunde – Die Freiheit des Loslassens und Ruhe kann einfließen Aschaffenburg

Yin Yoga schenkt uns ausgiebige Phasen der Ruhe, wo wir beginnen können, aufmerksamer dafür zu werden, was genau in diesem Moment und genau jetzt hier tatsächlich geschieht. Es ist einfach und trotzdem oft eine Herausforderung. Die Muskeln sind inaktiv der Körper kommt zur Ruhe. Der Atem wird ruhig, mühelos und leicht. Wir erkennen Grenzen an, wann immer wir ihnen begegnen. Wir gönnen unserem Körper Verschnaufpausen und respektieren seine Wünsche. Der Blick richtet sich nach innen, wir nehmen wahr, was immer entsteht, einfach sein kann, was und wie es ist.

Unser Yin-Yoga-Kurs eignet sich sowohl für Anfänger, als auch für Schüler, die schon länger Yoga praktizieren. Gerade, wenn Du schon länger praktizierst, kann Yin-Yoga eine wunderbare Bereicherung sein und ein ganz anderes Licht auf Deine Yogapraxis werfen. Das genießen der Ruhe und das Loslassen steht im Mittelpunkt der Praxis.

Kursformat:
offene Stunde (90 min.)

Termine & Zeiten:
14.10. 04.11. 11.11. 25.11. 02.12. 09.12 16.12.18 – jeweils von 17.00 bis 18.30 Uhr

21.10.18 von 17.30 bis 19.00 Uhr