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108 SONNENGRÜSSE und YOGA NIDRA – FRÜHLINGSvorBOTEN Workshop in Aschaffenburg
11. März 2017 @ 8:15 - 10:45
Der Frühling naht – alles drängt nach Wachstum und Entfaltung!
Lass dich von der Kraft des Frühlings beflügeln, mit „108 Sonnengrüße“ laden wir gemeinsam die lichte Jahreszeit ein. Der Sonnengruß ist so pur, fokussierend und energiespendend, dass er – egal ob zum 1. oder wiederholten Male praktiziert, immer wieder faszinierend ist. Wenn dabei der Verstand still wird und der Atem mit dem Körper in Harmonie fließt, dann erleben wir Meditation in Bewegung. Ganz nebenbei überwinden wir so innere als auch äußere Widerstände. Spüre die Energien in Dir!
Widme deine Praxis, deinem vorher gewählten Herzensthema oder einer positiven Affirmation, mach dir bewusst was es wert ist, dich darauf einzulassen. Es ist viel leichter als du denkst!
Im Anschluss entspannen wir uns mit Yoga Nidra – dem yogischen Schlaf. Der Geist hellwach und klar betreten wir mit voller Absicht den Zustand der dem Schlaf vorausgeht. Ein wunderbarer Effekt von Yoga Nidra ist eine absolute Tiefenentspannung auf mehreren Ebenen.
Von der Dunkelheit ins Licht
Ich freu mich auf unsere Begegnung
Sabrina
Kursformat:
Workshop
Termin & Zeit :
11.03.17 & 08:15 Uhr – 10:45 Uhr
Mindestteilnehmer:
Der Workshop findet ab 6 Teilnehmer statt.
Ort:
Yogaraum Aschaffenburg, Am Flosshafen 67, 63743 Aschaffenburg, http://www.yogaraum.net
Fragen:
info@sabrina-bauer.com
