💌 Die Hauspost – Dein Achtsamkeitsmoment (alle 3 Wochen, sonntags)

Ein kurzer Moment nur für dich – zum Innehalten, Durchatmen und Auftanken.

Was dich erwartet:

• Mini-Übungen für mehr Achtsamkeit & Selbstfürsorge
• Persönliche Geschichten und Gedanken aus meinem Leben
• Frische Impulse für deinen Alltag
• Mein aktuelles Kursangebot – live & online

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Deine wöchentliche Portion Motivation und Leichtigkeit.

Happy Sunday!

Dein Sonntagsimpuls: Inspiration, Motivation & Denkanstöße für einen kraftvollen Wochenstart.

Mittwochs-Quickie

Kurze, knackige Impulse für frische Energie zur Wochenmitte – direkt auf dein Handy. Zusätzlich gibt es ein kurzes Video von mir dazu.

Freitags-Fresh Up

Dein wöchentlicher Gesundheitskick – frisch, frech voller Energie

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