Körperorientiertes Coaching – Damit du wieder zu dir findest
Manchmal beginnt Veränderung nicht im Kopf, sondern im Körper.
Vielleicht merkst du gerade, dass etwas in deinem Leben nicht mehr stimmig ist, ohne genau zu wissen, wie du das ändern kannst. In meiner Begleitung findest du einen sicheren Raum, um wieder stärker mit dir selbst in Verbindung zu kommen. Wir arbeiten dabei mit dem Körper, mit bewusster Wahrnehmung und mit dem, was sich in deinem Erleben zeigt.
Ich arbeite systemisch und körperorientiert. Dein Körper wird dabei zu einem Wegweiser, er zeigt dir deine Grenzen, deine Ressourcen und das, was sich für dich richtig anfühlt. Du lernst, deine Bedürfnisse früher wahrzunehmen, klarer für dich einzustehen und Entscheidungen bewusster zu treffen.
In meiner Arbeit verbinde ich achtsame Atem und Bewegungsarbeit, körperbasierte Wahrnehmungsübungen sowie sanfte Impulse im Umgang mit Stressmustern. Zu meinen Schwerpunkten zählen systemisches Coaching, traumasensible Begleitung sowie Yin Yoga, Atemarbeit und Meditation. Welche Methode zum Einsatz kommt, richtet sich ganz nach deinem Anliegen.
Du bestimmst das Tempo, ich begleite dich auf Augenhöhe und wertfrei. Du musst nichts leisten und nichts beweisen, du darfst mit dem arbeiten, was gerade da ist.
So geht es los:
- Coachingformular ausfüllen und kurz dein Anliegen schildern
- Kostenloses Kennenlerngespräch (ca. 20 Minuten)
- Individuelles Angebot auf Basis des Gesprächs
- Start deiner Begleitung, in deinem Rahmen und Tempo
Dauer: 60 Minuten Investition: 120 € Ort: online oder in Präsenz
Wenn du dich in diesen Worten wiederfindest, fülle gerne das Coachingformular aus und erzähl mir kurz, was dich bewegt. Ich melde mich danach persönlich bei dir für dein kostenfreies Kennenlerngespräch.
