LIVE Yoga Kurse in Blankenbach / Schneppenbach / Mömbris / Freigericht-Neuses
MONTAG – Rücken Yoga & Pure Yoga beim TV Blankenbach
- 18:00 – 19:15 Uhr: Rücken Yoga
Perfekt für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. In dieser Stunde stehen sanfte Bewegungen, gezielte Dehnungen und Kräftigungsübungen im Mittelpunkt. Wir lösen Verspannungen, stärken die Rückenmuskulatur und fördern eine gesunde Körperhaltung. - 19:30 – 20:45 Uhr: Pure Yoga
Tauche in die Essenz des Yoga ein! Diese Stunde kombiniert dynamische Flows mit achtsamen Atemübungen und Meditation. Ideal, um den Tag ausklingen zu lassen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
DIENSTAG – Pure Yoga beim SV Schneppenbach
- 18:00 – 19:00 Uhr: Pure Yoga
Eine Stunde voller Bewegung, Atembewusstsein und innerer Ruhe. Der Kurs bietet eine Mischung aus kräftigenden Asanas und regenerativen Haltungen, die für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet sind. Perfekt, um dich nach einem langen Tag wieder zu zentrieren.
MITTWOCH – Pure Yoga beim FV Viktoria 1930 Brücken
- 18:30 – 19:45 Uhr: Pure Yoga
Diese Einheit verbindet klassische Yoga-Elemente mit moderner Praxis. Wir legen besonderen Wert auf korrekte Ausrichtung und fördern Flexibilität, Kraft und Gelassenheit. Ein wunderbarer Ausgleich für die Herausforderungen des Alltags.
FREITAG – Hatha Yoga bei der DJK Freigericht
- 18:00 – 19:00 Uhr: Hatha Yoga
Hatha Yoga ist die Basis vieler moderner Yoga-Stile und ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene. Wir kombinieren statische Haltungen mit fließenden Bewegungen und fokussieren uns auf eine bewusste Atmung. Der perfekte Start ins Wochenende, um Körper und Geist in Balance zu bringen.
Schnupperstunden und Kursreihen
Möchtest du Yoga hautnah erleben und ausprobieren, ob es das Richtige für dich ist? Kein Problem! Eine Schnupperstunde ist nach Absprache möglich. Wir bieten feste Kursreihen an, bei denen du die Möglichkeit hast, tief in die Yoga-Praxis einzutauchen und langfristig von den positiven Effekten zu profitieren.
Wenn du neugierig bist, schreib mir gerne und sichere dir deinen Platz in einer meiner Präsenzstunden. Gemeinsam finden wir den Kurs, der am besten zu dir passt!
