YIN YOGA

Yin Yoga schenkt uns ausgiebige Phasen der Ruhe, wo wir beginnen können, aufmerksamer dafür zu werden, was genau in diesem Moment und genau jetzt hier tatsächlich geschieht. Es ist einfach und [...]

Yin Yoga lädt uns ein, gerade in einer Zeit, in der das Leben immer schneller wird, langsamer zu werden.

Im Sommer dominiert die anregende und wärmende Yang Energie – Licht, Wärme und Aktivität erreichen ihren Höhepunkt. Damit wir auch in dieser intensiven Zeit aus dem Vollen schöpfen können, [...]

Der Herbst steht für die Zeit des Rückzugs und der Stille. So werden die Tage kürzer, das Yin in der Natur nimmt zu, das Yang nimmt ab. Dies steht für das Metallelement in der chinesischen Medizin.

Im Winter findet die Zeit des Rückzugs und der inneren Sammlung ihren Höhepunkt.