LIVE Yoga Kurse in Blankenbach / Schneppenbach / Mömbris / Obertshausen / Freigericht-Neuses
Yoga in der Gruppe – Präsenzkurse mit Herz und Tiefe
Du möchtest Yoga bewusst erleben – in Gemeinschaft, mit persönlicher Begleitung und in einem geschützten Raum?
In meinen Präsenzkursen verbindest du Bewegung, Atmung und Achtsamkeit auf eine Weise, die dich stärkt und zugleich zur Ruhe bringt. Jede Stunde ist liebevoll aufgebaut und orientiert sich an den Bedürfnissen der Teilnehmenden.
Montag – Yoga beim TV Blankenbach
🕕 18:00 – 19:15 Uhr: Rücken Yoga 🧘
Sanfte Mobilisation, gezielte Dehnungen und stärkende Übungen für deine Rückengesundheit. Wir lösen Spannungen, kräftigen die tiefe Muskulatur und fördern eine aufrechte, stabile Haltung – wohltuend und nachhaltig.
🕢 19:30 – 20:45 Uhr: Pure Yoga ✨
Fließende Bewegungsabfolgen, bewusste Atmung und eine entspannende Abschlussphase. Diese Stunde schenkt dir Klarheit und neue Energie – ein achtsamer Ausklang für deinen Tag.
Dienstag – Pure Yoga beim SV Schneppenbach
🕕 18:00 – 19:00 Uhr: Pure Yoga 🌿
Eine ausgewogene Praxis mit kräftigenden und regenerierenden Elementen. Du stärkst deinen Körper, vertiefst deine Atmung und findest innere Ruhe – geeignet für alle Level.
Mittwoch – Pure Yoga beim FV Viktoria 1930 Brücken
🕡 18:30 – 19:45 Uhr: Pure Yoga
🕗 20:00 – 21:15 Uhr: Pure Yoga
Klassische Yogahaltungen treffen auf moderne, fließende Sequenzen. Wir arbeiten an präziser Ausrichtung, fördern Beweglichkeit und Stabilität und stärken deine innere Balance – für mehr Gelassenheit im Alltag.
Donnerstag – Yoga Pure in Obertshausen & Schneppenbach
📍 Kindertagesstätte 1 „Im Trinkborn“, 63179 Obertshausen – Anmeldungen / Anfragen direkt an Sabrina Bauer
🕕 17:15 – 18:15 Uhr: Yoga Pure 🌸
Eine harmonische Stunde mit Fokus auf bewusster Ausführung und achtsamer Atmung. Du verbesserst deine Flexibilität, kräftigst deinen Körper und schaffst dir einen klaren Kopf.
🕢 19:30 – 20:30 Uhr: Pure Yoga ⚽
Speziell für die „Alten Herren“ (nicht nur) vom Fußball – und alle, die sich angesprochen fühlen. Beweglichkeit, Mobilisation und Ausgleich stehen im Mittelpunkt, damit du dich frei und kraftvoll bewegen kannst.
Freitag – Hatha Yoga bei der DJK Freigericht
🕕 17:45 – 18:45 Uhr: Hatha Yoga 🌅
Ruhig, stabilisierend und bewusst. In länger gehaltenen Positionen vertiefst du deine Praxis, stärkst deine Präsenz und findest Erdung – ein kraftvoller Übergang ins Wochenende.
Schnuppern & Kursreihen
Du möchtest Yoga kennenlernen oder erst einmal ausprobieren?
Nach Absprache ist eine Schnupperstunde möglich.
Strukturierte Kursreihen begleiten dich Schritt für Schritt und geben dir Raum, deine Praxis nachhaltig aufzubauen – damit Yoga zu einem festen Anker in deinem Alltag wird.
Ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen.
Schreib mir gern – gemeinsam finden wir den Kurs, der am besten zu dir passt.
